Startklar für ein gesünderes Leben
Entdecke die aktuellen Fitnesskurse von Fitpunkt bei der Fa. Hargassner in Weng im Innkreis (Bezirk Braunau am Inn)!
Unsere aktuellen Kurse
Unser Angebot passt sich deinem Leben an – effektiv, individuell und hochwertig. Bei Interesse an weiteren Kursen – kontaktiere uns.
Alle aktuellen Kurse finden in der Anton Hargassner-Straße 1, 4952 Weng im Innkreis (Fa. Hargassner, Nähe „Kinderwerkstatt“) statt.
Fit. in den Tag
Dienstag, 8.30-9.30 Uhr
Wir trainieren unseren ganzen Körper, legen aber besonders Fokus auf unsere Körpermitte. Der Kurs besteht aus Warm-up, Kräftigungsübungen, Übungen zum Schwitzen, Cool-down (Dehnen).
Fit. im Winter
Dienstag, 16.45-17.45
und 18.00-19.00 Uhr
Donnerstag, 16.45-17.45
und 18.00-19.00 Uhr
Intensives Ganzkörpertraining zum Auspowern und Schwitzen in Form von Zirkel- und Intervalltraining mit moderatem Gewicht (Kettlebells, Medizinbälle).
Fit.Balance
Dienstag, 9.45-10.45 Uhr
Spezialkurs für Sport-Wiedereinsteiger sowie Altergruppe 60+. Wir mobilisieren und kräftigen unseren ganzen Körper, üben Koordination und Gleichgewicht. Außerdem aktivieren wir unseren Kreislauf durch sanftes Ganzkörpertraining. Dehnen/Cool down als Abschluss.
Wer sind wir?
Susanne Kainhofer, BA MA
„Lass dich nicht gehen – geh selbst.“
Hauptberufe: Vertragsbedienstete, Mama von zwei Kindern 🙂
Ausbildungen im Bereich Sport:
- Fitnesstrainerin A-Lizenz
- Trainerin für Beckenbodenfitness
- Übungsleiterin für Gewichtheben
- diverse Fortbildungen (BSPA)
Mag. Iris Schamberger
„Sport makes you feel good“
Hauptberufe: Lehrerin am Gymnasium, Mama von zwei Kindern 🙂
Ausbildungen im Bereich Sport:
- Bachelor- + Masterstudium Sport auf Lehramt
- Trainerin für Fitness, Athletik und Koordination
- Fit Instruktorin für Senior:innen
- Fit Instruktorin für Kinder und Jugendliche
- diverse Fortbildungen
Alles Leben ist Bewegung und Bewegung ist Leben.
Das wusste schon Aristoteles.
Natürlich bewegen wir uns jeden einzelnen Tag unseres Lebens. Irgendwie.
Und genau da liegt oft das Problem. Wir sind den ganzen Tag unterwegs und dennoch müde und antriebslos, haben Kopf-, Nacken- oder andere Gelenksbeschwerden.
Alltagsbewegung alleine ist sehr gut (Treppe statt Lift, Fahrrad statt Auto), reicht jedoch nicht aus, um unseren Körper wirklich gesund und fit zu halten.
Unsere Kurse sind speziell auf verschiedene Zielgruppen zugeschnitten, haben dennoch eines gemeinsam: durch gezielte Übungen und Kombinationen verbessern wir unser allgemeines Wohlbefinden, stärken unsere Muskeln und Gelenke und verbessern daher nachhaltig unsere Lebensqualität.
Unsere Körpermitte. Wir legen besonders Wert auf Übungen für eine starke Körpermitte. Eine starke Mitte bedeutet viel mehr als ein Sixpack. Sie hat einen entscheidenden Einfluss auf dein gesamtes körperliches Wohlbefinden, deine Haltung und deine Bewegungsabläufe im Alltag. Darüber hinaus unterstützt eine starke Körpermitte die Stabilität deines Rückens und kann helfen, Verletzungen vorzubeugen.
Susanne Kainhofer &
Iris Schamberger
+43 680 123 22 20
+43 680 119 75 56
office@fitpunkt.at
Anton Hargassner Straße 1,
4952 Weng im Innkreis, Bezirk Braunau, OÖ
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